痛感(読み方:つうかん)
意味 | 心に強く感じること。 |
語源 | 「痛」程度がはげしく。いたく。 「感」かんじる。 |
言い換え 類語・類義語 | 痛切 |
英語 | realize(リアライズ) |
「痛感」という言葉は、一般的に『苦しみや不快感を強く感じる』という意味で使われます。
しかし、改めて意味を考えてみると、「痛感」は『良い意味、ポジティブな意味』に言い換えることも可能だとわかります。
例えば、以下の一覧は、「痛感」を良い意味で使っていると言えるでしょう。
- 「苦労したからこそ、成長できたことを痛感した。」
- 「失敗を経験することで、大切なことを学ぶことができたと痛感した。」
これらの例文では、「痛感」は「苦しみや不快感」ではなく、「深く理解する」「身にしみて感じる」というポジティブな意味で使われています。

簡潔にいうと、「痛感」から良い意味の「キッカケ」に転換できます。
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ちなみに、「痛感」は類義語の「痛切」に言い換えられるのですが、「実感」とは少しニュアンスが異なるので注意が必要です。
では、早速見ていきましょう。
痛感を変換→良い意味


「痛感」を良い意味で使うには、以下の3つのポイントを押さえると良いでしょう。
「痛み」を「成長や学び」に結びつける
「痛感」は、ある出来事によって苦しみや不快感を感じることから始まります。しかし、その苦しみや不快感を乗り越えた先には、必ず成長や学びがあります。
痛感しただけでは何も得られない!痛感から学ぶ姿勢が大切!
成功体験を積むことで成長を実感できる!
例を挙げると、失敗を経験した人は、その失敗から学び、成長することができます。また、努力を続けた人は、その努力の成果を手にすることができます。


以下に、「痛感」から学ぶ具体例の一覧を紹介します。
- 会社で人間関係の難しさを痛感し、コミュニケーション能力を磨いた。
- サイトへログインできないことで、PCスキルの大切さを痛感した。
- 失敗を経験することで、自分の弱さを痛感し、克服するために努力するようになった。
- 責任の重さを痛感して、自己啓発に力を入れ始めた。
このように、「痛み」を「成長」や「学び」に結びつけることで、「痛感」を良い意味で使うことができます。



これまで「痛感」って言葉は使ったことなかったな…。



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「痛感」を「前向きな気持ち」で捉える
「痛み」は、ネガティブな感情を伴うことが多いものです。しかし、その痛みを前向きな気持ちで捉えることで、より良い結果を生み出すことができます。
例えば、失敗を経験した人は、その失敗を「成長するためのチャンス」と捉えることで、痛感から学び、成長することができます。また、努力を続けた人は、その努力を「成果につながる」と捉えることで、モチベーションを維持することができます。
このように、「痛み」を前向きな気持ちで捉えることで、「痛感」を良い意味で使うことができます。
「痛み」を「他人に伝える」
自分の経験を他人に伝えることで、その経験をより深く理解することができます。また、他人に伝えることで、その経験から学んだことを広め、社会に貢献することもできます。
例えば、失敗を経験した人は、その失敗から学んだことを他人に伝えることで、他人の失敗を防ぐことができます。また、努力を続けた人は、その努力の成果を他人に伝えることで、他人のモチベーションを高めることができます。
このように、「痛み」を他人に伝えることで、「痛感」を良い意味で使うことができます。
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痛感を「実感」と比較


「痛感」と似ている用語に「実感」がありますが、言い換えることができるのでしょうか?
どちらも「feel(感じる)」という意味は一致していますが、ニュアンスが多少異なるので、そのまま言い換えるのには注意が必要です。
意味 | |
---|---|
痛感 | ある事実や現状を、自分の考えや行動の失敗・不十分さなどをきっかけに、強く意識したり、悟ったりすること |
実感 | 実感は、自分の経験や体験を通して、ある事実や現状を、身をもって感じたり、理解したりすること |
以下に、「実感」の用語を含む例文一覧を紹介します。
- 仕事の成果を実感する。
- 部下の成長を実感する。
- 内容を更新した資料の出来を実感した。
このように生活の中で幅広く使っていることが分かります。



「実感」は、歩んできた道のりを振り返って、また、今現在、どのように感じているかの状態を意味する内容ですね。



英語と違って日本語は、似たような言葉でも文章のニュアンスが変わるから難しいですね。


痛感のクイズに挑戦


ここでちょっと一息、穴埋めクイズに挑戦して見ましょう。
1.寝不足により居眠りをしてしまい、体調管理の大切さを〇〇した。
答え:痛感
2.練習を頑張ってきた生徒たちの成長を〇〇した。
答え:実感
3.その会社の成長率を〇〇して、新たに投資することに決めた。
答え:実感
いかがでしょう。しっかり使い分けを理解できていたでしょうか。できていた人もそうでない人も、継続して練習していきましょう。
似ているニュアンスなので、日常の中で積極につかって使い方をマスターしてくださいね。
ストレス管理アプリ
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多方面から捉えよう


本記事のまとめとして、以下の3つのポイントをおさらいしましょう。
- 「痛み」を「成長」や「学び」に結びつける
- 「痛み」を「前向きな気持ち」で捉える
- 「痛み」を「他人に伝える」
上記の事項を活かすことで、自分の経験をより深く理解し、そこから学びや成長を得ることができるでしょう。
本ページがあなたの学習の助けとなったなら幸いです。
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